十一出游的注意事项

一、饮食篇：饮食卫生防中毒

出行途中究竟携带什么食物最合适呢?除了饮用水之外，还应多吃碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还有新鲜的苹果、猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食物，因为这些食物可以起到消除疲劳的作用。同时，充足的水分、维生素不但能应对车厢内的干燥，还能提高身体免疫能力，有助于防止便秘等疾病。

(资料图片)

二、防病篇：预防旅游病

秋季，外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。除此之外，秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意，有必要的话应该戴上口罩或是丝巾，不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。

三、穿衣篇：轻便宽松最适宜

轻便实用。穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担。身体出汗后，脱了厚厚的外套怕着凉，不脱又受不了。因此，出门旅游应穿带轻便、实用的衣物;宽松舒适。旅游应挑选宽松舒适的衣服，有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤，追求“曲线美”。紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，也不利于汗液的蒸发，有损健康。

四、备药篇：出门要带药

感冒清热冲剂、速效伤风胶囊，用于感冒、发热、头痛;六神丸，用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛;腹泻用黄连素、藿香正气软胶囊、喇叭丸等;上火就用牛黄解毒丸或黄连上清丸;晕车晕船一定要备晕车灵、乘晕宁等;息斯敏，用于风疹和花粉过敏等。其他常备的有：应付意外受伤的创可贴;用于应付蚊叮虫咬、头晕的清凉油;氧氟沙星等滴眼液，用于游泳或泡温泉之后使用。

五、出行篇：自驾游安全第一

出行的高峰主要集中在大假的第一天上午，返程的高峰则会出现在6日、7日的下午时段，大假期间的车流量则会集中在一些旅游线路，高速公路交通会特别繁忙，车流量远远高于平常。自驾游首先就是要遵循“安全第一”的原则，线路规划要合理，尽量选择一些名气没那么大的景点出游，避开高峰人群。出发前多关注天气情况，山区公路的特点是坡长且陡、路窄弯急、视线受到限制。驾驶时应时刻注意道路情况，转向时机要准确，换挡动作要迅速。

国庆好去处

成都

成都是一个很有休闲空气的城市，更况且这里还有浩繁免费公园。免费景点包罗：看江楼公园、活水公园、人平易近公园、百花潭公园、宽窄小路、锦里古街、东湖公园、浣花溪公园、南郊公园等。

保举来由：愈来愈多的人把成都列为必往的地址。由于这城市可爱得很，刚强如火的方言里连绵着先苦后甜的温顺;如火般热忱的暖锅里，包含着年夜快人心的纵容。成都人活得欢愉，不是由于经济上敷裕，而是由于他们对糊口的点滴转变都极其敏感。即便是出名的景点，宽窄小路、锦里古街等等，也都是开放式存在，城市敞畅怀抱接待外埠旅客，这也令这些处所显得加倍具有吸引力。

出行攻略

美食：成都的闻名小吃有陈麻婆豆腐、双流兔头、夫妻肺片、二姐兔丁、锅魁、担担面、龙抄手、钟水饺等。

住宿：春熙路四周有很多酒店旅店，建议住在这里，有年夜量公交车线路颠末这里。

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